嗜甜上癮損健康

手搖杯一杯含糖超過一天可食用糖量，同時，在今年水果外銷成長亮眼之際，從外銷的鳳梨、芒果，到內銷的葡桃等都特別甜。專家提醒，嗜甜上癮的人，當心肥胖、心血管疾病上身。林口長庚臨床毒物科實驗室博士林中英說，吃果糖、蔗糖的作用，是要幫助身體分解碳水化合物，但是糖吃太多，產生肝糖會讓身體生成過多脂肪，變胖、心血管疾病會漸漸形成、上身。

遠離喀拉腿 慢跑前應徹底伸展

三十多歲有慢跑及重量訓練習慣的男性，大腿外側易疼痛，跑步時會有異常彈響，就醫檢查是喀拉腿。台大醫院北護分院復健部醫師張凱閔表示，發生原因是運動前沒有徹底伸展，導致髂脛束容易增厚，與大轉子附近的構造產生不正常的摩擦，而喀拉作響。

攝護腺肥大 禁憋尿久坐日

男性四十五歲以上攝護腺肥大問題浮現，會造成排尿困擾影響生活，醫師建議，預防之道，不要憋尿、久坐、飲食拒絕辛辣。新光醫院外科部長黃一勝提到，男性中年以後開始會出現良性攝護腺肥大，造成排尿困擾，症狀嚴重時可進行傳統或雷射攝護腺刮除術。