遠離代謝症候群 先減你的腰圍

 |2015.07.26
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腰圍過粗,容易罹患代謝症候疾病,建議為人子女應該常幫老爸量腰圍。圖/資料照片

【本報台北訊】代謝症候群上身,慢性病跟著來,長庚大學生物醫學系特聘教授蕭明熙說,彙整南韓、阿根廷、墨西哥的研究文獻,都發現血脂的危險關係,當男性三酸甘油酯(TG)與高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)的比值大於3.5時,女性的比值大於2.5時,心血管疾病風險明顯提升。

成大醫院家醫科主治醫師吳至行指出,2014年國人十大死因中代謝症候群衍生疾病加總達31.5%,並說明腰圍過粗的人有50%機率發生代謝症候群,若加上血壓高,更提高為72%會有代謝症候群。腹部堆積脂肪,容易發生胰島素阻抗導致代謝異常,帶來血壓、血糖偏高、血脂異常等危險因子群聚現象,進而引發慢性疾病。

目前代謝症候群的5項危險因子包括:腹部肥胖(腰圍男性超過90公分、女性80公分)、血壓偏高(收縮壓高於130毫米汞柱、舒張壓高於85毫米汞柱)、空腹血糖偏高(超過100mg/dl)、三酸甘油酯偏高(超過150mg/dl)、高密度酯蛋白膽固醇偏低(男性低於40mg/d、女性低50mg/d)。

衛福部國民健康署認為,20歲以上的成人,如果有符合3個或以上的危險因子,就稱為「代謝症候群」,容易發生高血壓、高血脂、糖尿病、心血管疾病風險。

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