【本報台北訊】根據國民健康署民國102及103年「國民營養狀況變遷調查」，結果顯示，目前全國約有400多萬人患有高血壓，其中18歲以上國人，大約每4人就有1人有高血壓。國健署慢性疾病防治組組長陳姿伶表示，趁著溫馨5月，鼓勵全國子女與媽媽一起量血壓，並一同控制、了解自我血壓。

陳姿伶指出，根據民國91年來衛福部十大死因統計，高血壓曾於97、98年脫離國人十大死因，但卻於99年重回十大死因，顯示高血壓性疾病標準化死亡率不再呈下降趨勢。在102年約每5人就有1人因心血管疾病死亡，如高血壓、心臟病、腦中風等。

根據民國102及103年「國民營養狀況變遷調查」，18歲以上國人高血壓盛行率中，65歲以上近6成、40到64歲近3成。國健署鼓勵全國子女及媽媽一同參加量血壓活動「愛媽媽的『心』與媽媽一起量血壓！」詳情請上活動官網：http://mmhg.mw.com.tw

「唯有量血壓才會知道是否患有高血壓」陳姿伶說，不運動、飲食過鹹過油、肥胖等，都是罹患高血壓的危險因子。她建議18歲以上民眾，應每年至少量一次血壓，已確診是高血壓患者，最好應每天測量，或諮詢醫師可多久量一次，並做好紀錄，以利於醫師了解病情。

不少人不清楚如何正確量血壓。陳姿伶說，建議一天至少量一次血壓，最好在早上起床後一小時內及晚上睡前量；量血壓前半小時避免劇烈運動，及菸、茶、咖啡等刺激物；量血壓時不可說話；第一次量血壓應左右手各量一次，之後以血壓較高的那一手作為測量標的，但若兩手差異超過20ｍｍＨｇ，應向醫師諮詢，可能已出現血管病變。