小華的姐姐和好友吵架已有一星期了，一周來她的情緒陰晴不定，小華也受池魚之殃，姐姐時而大聲關門，時而大聲喊叫。

一日，小華忍不住說：「姐，妳是不是中大獎了，想要換個房門，我幫妳算算需要補修的費用；上星期六妳最好的朋友要請妳看電影，因為你們吵架了，就沒去成，這是第一件；星期三我和媽媽去買衣服，出門前我叫妳，是妳自己不想去，悶在房間裡，所以妳損失買新衣的機會，這是第二件，還有……」姐姐說：「還有什麼？」小華說：「晚上，我們要去吃餃子，妳不會想去吧？」姐姐回答：「我要去，生氣實在是太不划算了，讓我損失慘重。下次妳要早點告訴我。」

平日和朋友相處難免會有摩擦，但是為芝麻綠豆大的事而翻臉，有時要花費多少時間及多少精力來調適，自己要想想，是要讓損失擴大，還是讓損失減少到最低，不然就會像小華的姐姐，不僅失去和好朋友一起去看電影的機會，也因情緒起伏不定，和家人相處不愉快。

給自己一個界限，讓自己的情緒波動時間，一次比一次減少，損失就能減少。（耘心）