愈來愈多35到40歲的族群出現老花問題,主要與長時間看電腦、手機等有關。圖/陳麗婷
【本報台北訊】為搶江蕙封麥演唱會門票,婦女老花眼惡化。48歲的林小姐平常喜歡埋頭滑手機,日前一邊熬夜輪班排隊買票,一邊不停以手機嘗試線上購票,希望一睹偶像風采。最後雖順利買到票,卻感覺頭痛、眼周疼痛、視力模糊,一度以為是眼中風,經醫師檢查發現,原來是老花眼惡化所引發。
開業眼科院長林丕容表示,林小姐原本就是重度手機、平板電腦等3C產品使用者,一開始雖覺得看東西有點不清楚,卻以為是近視度數增加;最近與朋友一起搶購江蕙演唱會門票,不但熬夜疲勞,且眼睛不斷盯著手機螢幕關注線上購票,幾天下來,頭痛、視力模糊,看遠、看近都感到吃力。
林丕容提醒民眾,要延緩老花的發生,每盯著螢幕看10到15分鐘後,最好休息5到15秒,例如抬頭看看遠處、眨眨眼睛;眼睛與電腦螢幕的距離應保持50公分、與手機距離應保持30公分;夜晚沒有燈光時,千萬不要盯著手機看,以免眼睛過度受手機光線的刺激。