圍爐4原則 身材不走樣 ｜2015.01.17 語音朗讀 1600觀看次 字級 大 中 小 除夕夜圍爐，大家總喜歡準備一整桌的豐盛菜餚「吃整晚」，加上過年期間容易大吃大喝，很容易讓身材走樣。圖／記者邱麗玥 除夕夜圍爐，大家總喜歡準備一整桌的豐盛菜餚「吃整晚」，加上過年期間容易大吃大喝，很容易讓身材走樣。 據國民健康署調查，逾三成民眾年節期間平均發胖一點七公斤，因此國健署提醒民眾，春節期間應遵守挑食、替代、拒糖、清場四大原則，而且要「見好就收」，只要大家吃得差不多，就可以把年菜收起來，以水果代替。圖／記者邱麗玥 前一篇文章 李美秀壽辰 心定和尚贈墨寶 下一篇文章 防酒駕 楊志良、柯P：開徵烈酒捐 熱門新聞 01佛光山大雄寶殿 逾千僧信迎萬佛2026.02.0102【紀實攝影】花蓮月光寺 台灣後山的人間淨土2026.02.0103【人間行者心】一鏟一撬，心路通行2026.02.0104【遨遊藝事】巴黎 黛瑪兄弟茶館(Dammann Frères)2026.02.0605【書頁微光】《把牠找回來》 流浪少年變身寵物偵探2026.02.0106沙漠獅變海洋獅 為人類上了一課2026.02.0107土方之亂推高成本 房價漲壓浮現2026.02.0208【修行在人間】佛心的慈視92026.02.0109【心靈財富】慈悲包容是幸福安樂2026.02.0110向前有路 光明在望2026.02.05 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 蘭潭景區升級 大白熊迎春基隆20億元 購123輛電動公車3D彩繪 新湖漁港活起來10年前震倒115死 台南維冠改建防震7級大樓高齡保駕照 急開白內障手術惹議陽明山花季揭幕 作者其他文章【法相莊嚴】佛像藝術與信仰美新國防戰略未提台灣 抗中非優先任務綠色文化旅遊 身心健康新選擇優化大腦 自我實現心理投射現象解析從潮流到商機 流行文化吸引力
除夕夜圍爐，大家總喜歡準備一整桌的豐盛菜餚「吃整晚」，加上過年期間容易大吃大喝，很容易讓身材走樣。圖／記者邱麗玥