圍爐4原則身材不走樣

｜2015.01.17

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除夕夜圍爐，大家總喜歡準備一整桌的豐盛菜餚「吃整晚」，加上過年期間容易大吃大喝，很容易讓身材走樣。圖／記者邱麗玥

除夕夜圍爐，大家總喜歡準備一整桌的豐盛菜餚「吃整晚」，加上過年期間容易大吃大喝，很容易讓身材走樣。

據國民健康署調查，逾三成民眾年節期間平均發胖一點七公斤，因此國健署提醒民眾，春節期間應遵守挑食、替代、拒糖、清場四大原則，而且要「見好就收」，只要大家吃得差不多，就可以把年菜收起來，以水果代替。圖／記者邱麗玥

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