圍爐4原則 身材不走樣 ｜2015.01.17 語音朗讀 1739觀看次 字級 大 中 小 除夕夜圍爐，大家總喜歡準備一整桌的豐盛菜餚「吃整晚」，加上過年期間容易大吃大喝，很容易讓身材走樣。圖／記者邱麗玥 除夕夜圍爐，大家總喜歡準備一整桌的豐盛菜餚「吃整晚」，加上過年期間容易大吃大喝，很容易讓身材走樣。 據國民健康署調查，逾三成民眾年節期間平均發胖一點七公斤，因此國健署提醒民眾，春節期間應遵守挑食、替代、拒糖、清場四大原則，而且要「見好就收」，只要大家吃得差不多，就可以把年菜收起來，以水果代替。圖／記者邱麗玥 前一篇文章 李美秀壽辰 心定和尚贈墨寶 下一篇文章 防酒駕 楊志良、柯P：開徵烈酒捐 熱門新聞 01彰化台76線延伸工程 今全線通車2026.11.0702泡過茶包當畫布 繪出日常風光2026.11.0803QS亞洲大學排名 佛大、南華登榜2026.11.0504【詩】來去烏日． 溪尾寮生活誌2026.11.0405U23世界盃 亞運國手林佾葳完投退捷克2026.11.0806泰國王后駕戰機 創全球在位首例2026.11.0407日本中部地震 24傷2026.11.0908《佛光大辭典》英文版 台美敬獻星雲大師2026.11.0409棒球新秀接力 前進U23、亞冠賽2026.11.0610太陽系冰冷小天體 發現稀薄大氣2026.11.08 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 達卡青奧 陳品安男子反曲弓射銀頂大碩班甄試 全面書審成趨勢永恆即當下 埃及當代藝術展 寶可夢郵票 20日開賣COP31聚焦電氣化 2035拚35%目標無人船探測 花蓮堰塞湖少65萬噸 作者其他文章身心放鬆 啟動健康修復力【佛陀足印】慈悲智慧覺有情超科學信仰 從儀式到生命實踐有氧療癒力與植物生命對話【盛飾佛圖】敦煌壁畫 千古唐風
除夕夜圍爐，大家總喜歡準備一整桌的豐盛菜餚「吃整晚」，加上過年期間容易大吃大喝，很容易讓身材走樣。圖／記者邱麗玥