圍爐4原則 身材不走樣 ｜2015.01.17 語音朗讀 1631觀看次 字級 大 中 小 除夕夜圍爐，大家總喜歡準備一整桌的豐盛菜餚「吃整晚」，加上過年期間容易大吃大喝，很容易讓身材走樣。圖／記者邱麗玥 除夕夜圍爐，大家總喜歡準備一整桌的豐盛菜餚「吃整晚」，加上過年期間容易大吃大喝，很容易讓身材走樣。 據國民健康署調查，逾三成民眾年節期間平均發胖一點七公斤，因此國健署提醒民眾，春節期間應遵守挑食、替代、拒糖、清場四大原則，而且要「見好就收」，只要大家吃得差不多，就可以把年菜收起來，以水果代替。圖／記者邱麗玥 前一篇文章 李美秀壽辰 心定和尚贈墨寶 下一篇文章 防酒駕 楊志良、柯P：開徵烈酒捐 熱門新聞 01野生動物景觀房 爭議多2026.05.1002寶特瓶造船 划出河流生機2026.05.0703走進員林街道 實踐人間佛教精神2026.05.0704科技執法普及 禮讓救護車反挨罰2026.05.0705超加工食品傷害大腦 吃好油降低失智風險2026.05.0806台中行腳祈福 佛光普照佑人間2026.05.0707無聲農場 聽障青年種希望2026.05.1208托缽行腳入港都 萬人夾道共植福2026.05.1009【聊聊心裡事】 快樂的相反，不是痛苦2026.05.0910規律踩重步爬樓梯 有助增加骨質密度2026.05.07 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 觀光大使「高雄熊」 苦練魔術寵粉總統：三班護病比 明年5月20日分階實施邀翟山坑道老兵 重回金門中油考量財務嚴峻 暫緩更換logo普利司通湖口廠熄燈 解僱551勞工碧潭水舞季 聲光大升級 作者其他文章內在力量 從日常實踐生成純素 要加強哪些營養素呼吸之間 禪 如何重塑內在秩序夢與睡眠身心機制國際運動賽事 帶動文化交流【法相莊嚴】佛像藝術與信仰
除夕夜圍爐，大家總喜歡準備一整桌的豐盛菜餚「吃整晚」，加上過年期間容易大吃大喝，很容易讓身材走樣。圖／記者邱麗玥