【本報苗栗訊】苗栗縣一名10歲男童，每天滑手機長達6小時，直到發現肩膀痠痛、睡不好覺，就醫後，赫然發現患了「頸椎肌肉僵硬」症狀，必須復健治療。

苗栗縣苑裡鎮李綜合醫院復健中心主任游振弘表示，頸椎經常低垂，易造成頸椎退化；過去頸椎退化病症35歲以下患者較少見，但現在因頸椎退化就醫的平均年齡層，卻大幅下降到25至35歲，占門診病患近四成比例。遊振弘表示，年輕人日夜滑手機，也是導致頸椎退化病症年輕化「兇手」之一。

游振弘表示，求診的10歲男童平時手機不離身，在學校下課時間都低頭玩手機遊戲，返家寫完功課後，又繼續滑手機，一整天滑手機超過6小時。

因為長時間低頭滑手機，男童常向母親反應「肩膀痛、睡不好」；遊振弘說，因男童頸椎沒有外傷，經過觸診與相關診斷後，確認男童因滑手機滑到頸椎受傷，須復健治療。

游振弘說，低頭滑手機幾乎成為全民運動，游振弘提醒千萬不能忽略痠痛感，建議頸椎痠痛持續兩周就要盡快就醫，若無即時治療恐怕會加速頸椎老化、甚至長骨刺，嚴重影響睡眠品質、生活作息成為惡性循環。

日常保健應每次使用3C產品以1小時為上限，平時在家自行熱敷肩頸部位10至15分鐘也有放鬆效果。