大米、毛巾與肥皂，這三樣再平常不過的小東西，卻構成「經營之神」王永慶由儉致富及活到九十九的傳奇。細究王永慶數十年來的養生之道，毛巾很受寵了一陣子，他每天淩晨三點起床拿起它固定做一小時的毛巾操，兩手握住毛巾的兩端，一、二、三，三、二、一的全身鬆動筋骨。

因為是富豪，所以道具因主人而貴，不時被媒體稱頌一下：「因儉而富，王董事長的毛巾一用就幾十年，不破不舊是不會丟的。」聲名遠播到日本，他和他的毛巾都被日本NHK專程到台灣採訪過。

淩晨三點就起床，只是為了做體操，會不會太早了一點？「沒有辛苦，就沒有健康。」他總是很嚴肅的這麼回答。簡單，就是活到九十九的一貫養生理念，有一陣子，王永慶還持之以恆的做伏地挺身，第一天做一百下，每天往上加一點，最高一天可以做將近七百下。

抬大米是他年輕的維生之道，一樣都是賣米的，他為什麼能成為「經營之神」，那是因為他比別人勤快，一般米店都是等著叫米才送貨，他卻是主動挨家挨戶的去問，太太，是不是該送米了？把幾十斤米扛在肩上，汗流浹背的，別家八點打烊，他非到十二點不肯休息，冬天天冷，卻為了省三分錢熱水，他整年都洗冷水澡。

至於肥皂，描述的也是富豪極為難得的節儉之道，一塊肥皂都用到手都握不住了，只勝一粒糖果那麼大，還是捨不得丟，集攏起來，做成肥皂泡再回收使用。

只可惜過度運動把手腕弄傷了，現在王永慶選擇靜坐，每早坐一小時，靜靜的，把日理萬機的煩雜拋到九宵雲外，讓身心平衡。「靜坐讓我的頭腦清明，下決策不會失誤。」任何養生之道，首要原則就是持之以恒，王永慶的第三個女婿是長庚科技的負責人楊定一，翁婿一起靜坐，以過人的毅力贏得健康，打敗疾病。

去年年底，王永慶和三夫人去了一趟大陸，是搭船走金門、廈門的小三通路線，老人家已九十出頭了，一路巔陂，眉頭都沒皺一下，那身子是有夠勇，有夠硬朗的。台塑既蓋了五百億的養生村，也有個文物記念館，陳列了一顆兩億元的奇石，王永慶常去摸它來增加磁場，而九十高齡的老人家平時吃什麼？自家種的有機肥種蔬菜是一定要吃的啦，保健養生有成，他更決定擴大生產，預定明年元月將可月產二十多萬公斤有機蔬菜。