【人間社記者李惜吉描戈律報導】基督、天主教徒眼裡陌生的禪修，首度在菲律賓描戈律圓通寺揭開神祕面紗。日前吸引近二十位菲律賓人參加，由萬年寺監寺永寧法師講解禪坐入門，圓通寺知頤法師英譯。

永寧法師表示，禪修可以消除生活壓力、增進身體建康，因此引導大家禪修時，要求與會者姿勢要端正，在調身、調息中，提升自己的正能量。

除體驗禪修，知頤法師帶領大眾認識茶禪一味，在茶香中，感受生活需要中道，才能更加自在安樂。

「這是一場跨宗教的心靈對話。」學員表示，雖然初體驗禪坐撐不過十分鐘，但能靜下來聆聽心的聲音，很美好。