文／匡天龍

中國有句老話，叫「相由心生」，也就是說一個人的相貌是由心靈決定的。

但養心是一門技術活兒，看似簡單，實則不易。

讀書養心

茶餘飯後，夜深人靜，一冊在手，書中找樂。

選擇了一本好書，就是選擇了一個好的朋友，在文字中穿行，丟棄浮躁，沉澱心性。

音樂養心

選擇了一首好的音樂，就是找到了一把打開心門的鑰匙，在一首好的音樂中徜徉，可以舒緩心靈，緩解焦慮。中國音樂四方劑：清熱、滋補、理氣、潤燥。

旅行養心

不管是短假還是長假，換上休閒鞋，背上旅行袋，去沙灘感受太陽的熱情，去海邊感受大海的浩瀚，去叢林感受自然的壯觀。山川河流都在腳下，讓陽光照進心靈，讓新鮮空氣在胸腔回流，收獲身體上的疲憊，心靈上的放鬆。

林清玄寫過一篇文章叫〈養壺〉，其意蘊與養心有異曲同工之妙，他在文章中說：「一把好壺，它的外表和內力都醞釀了時間的光澤，有著深沉的香氣，即使不放茶葉，光是沖進開水，也會有茶的香味，那香味是無數好茶所凝聚起來的。」

養心也是一樣，「讀書」增加你的深度，「聞音」舒展你的心靈，「旅行」增加你的閱歷，如果假以時日，醞釀了時間的光澤，整個人就會泛出香味。那香味是書籍、音樂、旅行中的養料吸收後，浸潤到骨子裡，滲透到心坎裡，從而折射出來的熠熠光輝。