【本報綜合外電報導】據英國《每日郵報》報導，美國紐約州西溫徹斯特郡（Westchester County）九十六歲的陶‧波瓊林區（Tao Porchon-Lynch），是當前世界上年齡最大的瑜伽教練，依然身輕體健，身體靈活性甚至令許多年輕人汗顏。

林區出生在法國，從小隨母親在印度長大，年輕時曾當過模特兒、演過電影，練習瑜伽超過七十年，現在依然沒有行動遲緩的跡象。每天早上五時開始，林區就開始教授學生如何掌握困難的瑜伽姿勢。

八歲就開始練習瑜伽的林區，長大後，她決定將瑜伽變成職業。

林區說，瑜伽不僅能令人身體保持年輕，還能改善人的精神與靈魂。她解釋：「瑜伽讓我們的精神、身體以及靈魂融為一體。就像自然一樣，萬物總是循環不息。它能緩解壓力，幫我渡過危機。」

但這並非意味著林區沒有健康之憂。幾年前，她曾接受全髖置換手術，二○一一年手腕曾骨折。儘管如此，林區依然堅持練習瑜伽，並感覺愈來愈年輕、健康。她的秘訣之一是吃素食，配以葡萄酒與巧克力。

除了繁忙的瑜伽課程，林區還有其他安排，包括二○一一年出版了有關冥想的書，二○一三年發布瑜伽DVD等。八十歲之後，林區還開始國標舞，可以圍繞著其二十六歲舞伴旋轉飛舞。目前已經獲得五百多項交際舞比賽一等獎。她在二○一三年接受採訪時表示：「瑜伽是一種精神舞蹈，而交際舞則是我們內在愉悅的外在體現。」

二○一二年，林區被正式列入金氏世界紀錄，成為世界上年齡最大的瑜伽教練。