我習慣每天會大致規畫一日的工作進度，有時工作熱血澎湃時，會計畫完成數件工作，「要完成修稿、備課與計畫書……」結果是完成了，但也累壞了。

連續幾天密集地工作後，一個假日清晨，我仍去晨跑，跑完晨跑，洗個熱水澡，整個身子已經累癱，連磨咖啡豆的力氣也沒有，眼看兒子到畫室時間已近，但體力的電池已耗盡，先趕緊躺到床上歇息，然後對兒子說：「今天請你自己步行到畫室，媽媽好累。」 貼心又體諒的小兒子回答說：「媽媽，妳好好在家裡休息，我自己會去。」

約一小時後，體力逐漸恢復，躺在床上反省自己的生活，承認自己會自以為身體很能撐，直到體力耗盡，感覺吃不消時才作罷些，甚至喊苦。此時，老公打完球回到家，看到我如此疲累，便開口說：「累了，就不該起床跑步，有計畫的生活是好事，但也該聽身體的聲音行事。」體力差時，就是告訴我們，該休息了。

我開始修正自己過去的生活節奏，我已不像過去那般年輕有活力，無須將生活排得滿滿，隨著年紀愈來愈大，一天能做好一件事，就很棒了。

睡飽，多愛自己吧！