我習慣每天會大致規畫一日的工作進度,有時工作熱血澎湃時,會計畫完成數件工作,「要完成修稿、備課與計畫書……」結果是完成了,但也累壞了。
連續幾天密集地工作後,一個假日清晨,我仍去晨跑,跑完晨跑,洗個熱水澡,整個身子已經累癱,連磨咖啡豆的力氣也沒有,眼看兒子到畫室時間已近,但體力的電池已耗盡,先趕緊躺到床上歇息,然後對兒子說:「今天請你自己步行到畫室,媽媽好累。」 貼心又體諒的小兒子回答說:「媽媽,妳好好在家裡休息,我自己會去。」
約一小時後,體力逐漸恢復,躺在床上反省自己的生活,承認自己會自以為身體很能撐,直到體力耗盡,感覺吃不消時才作罷些,甚至喊苦。此時,老公打完球回到家,看到我如此疲累,便開口說:「累了,就不該起床跑步,有計畫的生活是好事,但也該聽身體的聲音行事。」體力差時,就是告訴我們,該休息了。
我開始修正自己過去的生活節奏,我已不像過去那般年輕有活力,無須將生活排得滿滿,隨著年紀愈來愈大,一天能做好一件事,就很棒了。
睡飽,多愛自己吧!