【中央社電】英國醫學雜誌《刺胳針》公布一項研究指稱，葡萄糖耐受不良者，易引發糖尿病和心血管疾病，每天多走二千步，可降低心臟病猝發或中風危險。

這是針對四十國九千三百多名罹患葡萄糖耐受不良成年人所做的實驗結果，受訪者為心血管疾病患者或這類疾病的高危險群。他們都接受「調整生活型態方案」，這些方案建議受試者減輕體重、減少食物含脂量，並定期運動。

研究人員也發放計步器給受試者，計算一周內的步數，測量時間點為實驗一開始及十二個月後。結果受試者只要每日多走二千步，亦即適度散步約二十分鐘，六年後研究結束時，可降低罹患心血管疾病風險百分之八。

若干研究結果顯示，體能活動與葡萄糖耐受不良者的健康有關，不過這是首次量化步行活動改變能影響疾病風險的研究。