【記者陳玲芳台北報導】肥胖專科醫師挑戰高難度「親子共同體重管理」，十二周不打針、不吃藥，以喝無糖豆漿共同激勵減重，配合運動、正確飲食，共減重十五點五公斤。

中華民國肥胖研究學會副理事蕭敦仁表示，為了打破肥胖成為台灣家庭的「共業」，他臨床實測找來十五組過重的小學生母子檔，每天早晚兩餐，飯前三十分鐘喝一杯無糖豆漿，大人喝四百五十西西、小孩喝二百五十西西，十二周下來，親子平均減重約七公斤。

蕭敦仁說，實測同時要求母子每周運動五次，每次三十分鐘，達到心跳每分鐘一百一十下，再配合營養課程學習正確飲食觀念，表現最好的邱家母子，一口氣共了十五點五公斤；另一名胖小弟也減肥成功，重新穿回一般兒童尺寸。

蕭敦仁說，家長最擔心減重會影響正常發育，但經實測，孩童反而長高五點五公分，且自動自發遠離高糖飲料；家長也樂得救回苗條曲線，有糖尿病史的家長血糖值也回到正常範圍，親子都成贏家。

蕭敦仁強調，十四歲以下孩童減重，絕不能用減肥藥，最佳方式就是利用高蛋白飲品抑制食欲，利用蛋白質被胃排空時間需三至五小時的特性，在餐前飲用，可壓縮食量，有飽足感。考量雞蛋、牛奶、麥麩是國人三大過敏原，且不以肉類為蛋白質來源，無糖豆漿成了最佳選擇。

營養師李姿儀說，無糖高纖豆漿的膳食纖維，能增腸道及胃內的食物體積，增飽足感，又能促進腸胃蠕動，可舒解便祕；大豆蛋白質也能顯著改善血脂異常、降低血壓。她也提醒，若對豆漿過敏，痛風、腎功能不好者不適合豆漿減重。