【本報綜合外電報導】《美國心臟學會期刊》披露一份評估久坐不動的壞處指出，可能引發高血壓、肥胖、癌症和心臟疾病。每天看電視三小時以上，早死風險比看電視時數較少的人多一倍。

研究人員針對一萬三千多名平均年齡三十七歲的西班牙大學畢業生，花八年兩個月追蹤發現，每日看電視三小時以上，早死風險比每日看電視一小時以下的人多出一倍。其中四十六人死於癌症，十九人死於心血管疾病，三十二人死於其他原因。

領導這項研究的西班牙納瓦拉大學公衛系主任馬蒂內茲龔薩雷茲說，這項研究發現和過去一些研究結果一致，也就是花在看電視的時間和死亡風險有關。

美國心臟學會建議，每周做約二小時中等程度運動，可降低疾病風險。