這堂課 教你睡覺 ｜2014.05.27 語音朗讀 1649觀看次 字級 大 中 小 圖／中新社 被譽為「中國睡眠先生」的唐堂昨天在湖南長沙開辦了首個「睡眠班」，眾多學員穿上白色睡衣做「睡眠操」。 唐堂介紹，睡眠課透過做操、聽音樂、自我放鬆等方法教學；首批報名學員均為白領階層，優質的睡眠幫助他們緩解工作壓力。圖／中新社 前一篇文章 陸人權白皮書 宣稱言論自由 下一篇文章 陸40漁船包圍 越船遭撞沉 熱門新聞 01WTT桌球賽 林昀儒逆轉名將晉16強2026.10.2902大馬佛光人尋根 循星雲大師弘法足跡2026.10.2703美陸無人機合作 破2項金氏紀錄2026.10.2704巴西佛光童軍網路露營 拓展世界觀2026.10.2705岡山講堂人間大學 推廣花藝美學2026.10.2706唐嘉鴻世錦賽單槓摘金 台灣第1人2026.10.2707陸五中全會登場 中委會料逐45人2026.10.2708福國寺 榮獲台南市宗教績優團體獎2026.10.2709二延平絕美日出 展現阿里山魅力2026.10.2710原民作物紅藜 上太空2026.10.27 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 強化維安 川普豪宅部署復仇者飛彈G20外長會無共識 陸：保護主義沒贏家花園農場 奼紫嫣紅人為疏失 西班牙高鐵追撞69死傳美期中選舉隔天轟伊 卡達急斡旋非洲首迎青奧 達卡街頭添光彩 作者其他文章身心放鬆 啟動健康修復力【佛陀足印】慈悲智慧覺有情超科學信仰 從儀式到生命實踐有氧療癒力與植物生命對話【盛飾佛圖】敦煌壁畫 千古唐風
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