這堂課 教你睡覺 ｜2014.05.27 語音朗讀 1589觀看次 字級 大 中 小 圖／中新社 被譽為「中國睡眠先生」的唐堂昨天在湖南長沙開辦了首個「睡眠班」，眾多學員穿上白色睡衣做「睡眠操」。 唐堂介紹，睡眠課透過做操、聽音樂、自我放鬆等方法教學；首批報名學員均為白領階層，優質的睡眠幫助他們緩解工作壓力。圖／中新社 前一篇文章 陸人權白皮書 宣稱言論自由 下一篇文章 陸40漁船包圍 越船遭撞沉 熱門新聞 01【遨遊藝事】 威尼斯沉船書店2025.12.2902【中醫專欄】 中醫防失智之道2025.12.2703【寰宇采風】京都最溫柔的秋色：紅葉永觀堂2025.12.2604台北道場歲末聯誼 感謝義工同行菩薩道2025.12.2705南瓜籽紅豆黑芝麻 含天然助眠營養素2025.12.2606新馬寺率大馬校長團 訪佛光大學2025.12.2707世界神明聯誼會 佛神共祈和平2025.12.2608看人間 厭童、厭老，然後呢？2025.12.3009橫山書藝雙年展 書法從案頭到街頭2025.12.2610宜蘭7.0地震 921後第3強震2025.12.29 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 泰釋善意 遣返18名遭俘柬士兵賊鑿穿德銀行金庫 盜走11億財物習新年談話：兩岸同胞一家親擴大投資 陸砸1.3兆投入「兩重」建設璀璨燈飾迎新年控烏無人機襲官邸 普亭告狀川普 作者其他文章綠色文化旅遊 身心健康新選擇優化大腦 自我實現心理投射現象解析從潮流到商機 流行文化吸引力困境中從容轉身莫迪會見普亭 盼俄烏戰爭盡快落幕
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