或許你沒有花園、沒有屬於自己的空間，只是個忙碌的單身上班族或職業婦女，實在無暇為自己或家人好好料理一餐。但我想許多事情，需要的只是一個小小改變。

　如果沒有花園，那麼就從陽台開始，種幾盆花草；沒有陽台，偶爾買束鮮花插在室內角落也可以。相信你能慢慢體會到，植物為室內及身心帶來的自然氣息與活力。

　無法做室內的大面積改造，那麼就從小角落開始吧。布置些花草、蠟燭或香氛品，就能為自己打造一個可以好好坐下，享受片刻寧靜的角落。

　假日時，找親朋好友一起窩在廚房做料理，大夥一起動手包餃子、?麵皮或洗手做羹湯。或許事前備料與餐後清潔工作讓你想到就卻步，但腦海裡的難忘餐?回憶，會讓你一想到就打從心底發出微笑。而這正是幸福的感覺。

　試著在忙碌的工作空檔，撥出一些時間慢慢感受體會，一朵花的姿態、一片葉的新綠、一陣風拂過樹稍的聲音、一杯茶的清新甘醇、一片蛋糕的甜美滋味。你會發現，原來幸福就藏身在這些看似微不足道的日常生活小事裡，成為滋養忙碌身心的最佳養份。