SAD=seasonal affective disorder／季節性情感障礙

SAD（季節性情感障礙）又稱冬天憂鬱症（Winter Blues）。憂鬱症如果發生在秋天、冬天，一到春夏就會自然消失，通常稱為「季節性情感障礙」，有這種障礙的人，主要受到陽光不足影響，心情通常會隨著季節而改變。有些專家稱SAD有如冬眠（hibernation）狀態。症狀嚴重者甚至無法處理日常事務，而且覺得了無生趣；即使症狀較輕微者，一到冬天也覺得鬱鬱寡歡，喪失生產力和創造力。如有季節性情感障礙問題，可以請教專家如何讓室內的燈光模擬陽光，儘可能讓自己沐浴在陽光下，或到陽光充足的地方旅行。