【本報苑裡訊】苗栗縣苑裡鎮一百零六歲人瑞黃郭蝦是鎮內最高齡，身體硬朗、笑口常開，每天起床後堅持做超過百下的手部伸展操，她說，長壽沒有秘訣，只是「吃得簡單，生活規律！」

黃郭蝦育有四子四女，目前與八十二歲的長子黃添福同住西平里的傳統三合院，雖然視力、聽力退化，膝蓋也較使不上力，仍堅持自己行走，黃添福說，「媽媽很有個性，有自己的原則」。

黃老太太每天六點準時起床，最愛吃地瓜葉跟地瓜稀飯，早餐後習慣坐在椅子上做手部伸展操，每天堅持做一百下才休息，她開心地說，「保持身體健康，就會給子孫帶來福氣啦！」

黃添福說，媽媽吃的量不多，簡單又規律，飯後一定吃水果，最喜歡葡萄、西瓜與奇異果，尤其是奇異果，「一次吃完一整顆，意猶未盡！」

黃家五代同堂，黃老太太的子孫超過百人，逢年過節大都會返鄉探望，她雖記性變差了，但很得意地說，「家裡每個孩子，我一定都認得」，一定要保持身體健康，看著每個子孫成家立業。

印尼籍看護希蒂照顧黃郭蝦已五年半，她表示，很多看護都說照顧百歲人瑞很辛苦，仲介公司也猜她「撐不過二個月！」但她不覺得辛苦，反而跟阿嬤無話不談。黃郭蝦說，「每天睡前，一定要跟阿蒂聊一聊年輕時的點滴才睡得著」。