【本報湖口訊】臨床顯示，許多二十多歲女性，不喜歡運動、曬太陽，加上多為外食族，骨質密度如老人，一跌倒就骨折。醫師提醒，應減少攝取含咖啡因的飲料，多曬太陽，才能預防骨質疏鬆症。

新竹湖口仁慈醫院放射科主任楊琬汝說，以Ｘ光片來看，骨質密度低的人，Ｘ光片上呈現為黑色。特別是，有些老年人晚年仍種田、曬太陽，反而骨質密度高，相較下，年輕上班族在辦公室久坐、外出就包得緊緊的，欠缺運動，造成維他命Ｄ與鈣質減少，更容易罹患骨質疏鬆症。

楊琬汝表示，許多民眾骨折，才確知罹患骨質疏鬆症，最大的風險是脊椎、大腿骨骨折，大腿骨折需臥床療養，易增加死亡率。骨質疏鬆症素有「隱形殺手」或「人體海砂屋」之稱，威脅人類健康。

院方引進新一代「全身扇形光速骨質密度測定儀」，能檢測骨質密度，提高骨質疏鬆症的預防，未來將提供民眾正確的保健知識。楊琬汝說，更年期過後鈣易流失，常有骨鬆症的困擾，民眾應適當運動，外出曬點太陽，攝取脂溶性維生素的食物，增加骨質密度保養。