夏天天氣悶熱，偶爾還有颱風，有人在颱風時雙腳浸泡在汙水中，而導致奇癢無比，甚至起水泡，懷疑得了香港腳；另外夏天穿涼鞋，時興美甲，結果被不乾淨的器具給感染，美甲換來了灰指甲。

香港腳是一種黴菌感染，對付這種頑固型的黴菌，可以使用蒲公英根、百里香葉及蕁麻葉來進行足浴，並利用香草進行鞋子除臭工程。

蒲公英是一種很好的排毒代謝植物，根部及葉子具有對抗細菌及黴菌的功能，經常外食的人，如果飲用蒲公英根的汁液，汗液及尿液都會帶有些許藥味。

飲用百里香茶則能夠增強免疫力，對抗感冒；百里葉在古代就是驅蟲良藥，生機飲食者，可以適度飲用百里香茶，同時它也具有抗微生物、抗黴菌及輕微止血的功能。

蕁麻葉對男女都很好，外用有助生髮及抗頭皮屑，並維護頭皮及頭髮健康。當茶汁飲用時，有助於改善過敏及花粉熱，達到止癢效果，因其含有sterols能夠刺激白血球生長，對抗感染及發炎。

香港腳香藥草足浴

準備材料：

30g蒲公英根

20g百里香葉

10g蕁麻葉

製作方式：

將所有香藥草與2000ml熱水煮開後，開小火，直到水量減少三分之一時熄火，待茶汁不燙後，滴入二滴百里香精油於茶汁中，雙腳浸泡三十分鐘。

連續使用二周，就有止癢及殺菌功能。千萬不要一兩天止癢後就不浸泡，因為有時表皮不癢，但裡面的黴菌尚未完全消除，如不持續，很容易再復癢。

香草鞋子除臭法

除足浴外，還可製作除臭包放在鞋子中，讓鞋子保持芳香及除臭。這個方法很天然，且很環保。

準備材料：

1. 一杯天然礦料貓砂

2. 二分之一杯，約125g小蘇打粉

3. 二大匙薰衣草花瓣

4. 二大匙乾薄荷葉

5. 二大匙百里香葉

6. 二滴薄荷精油

7. 二滴尤加利精油

8. 二滴茶樹精油

9. 一雙不用的舊襪子

製作方式：

1. 在一個容器裡先混合貓砂及小蘇打粉。

2. 再混合香草及花瓣。

3. 最後加入精油。

4. 將混合物分成二份，再分別裝入舊襪中綁緊，建議請家人幫忙協助，才較好分裝入襪中。

5. 每天回家後，將香草包塞進所穿的鞋裡，等隔天要穿鞋時，再取出香草包，放到別雙鞋子裡。