護眼好習慣，你做到了嗎？ ｜2013.07.18 語音朗讀 937觀看次 字級 大 中 小 有充足睡眠、不熬夜 用眼50分鐘，休息10分鐘 用眼環境光線充足 熱毛巾敷眼或按摩上下眼框骨 多吃蔬果，忌燒、烤、炸、辣 戴隱形眼鏡時間勿過長 眼睛乾澀、刺痛等異狀立即就醫 資料來源／中醫師葛正航 製表／人間福報編輯部 前一篇文章 適量吃堅果 護心又健康 下一篇文章 國產藥品GMP換新裝 熱門新聞 01【詩】一瞬2025.08.2102印尼佛教學院結業 佛光山教育新頁2025.08.2203宇宙暗物質2025.08.2104電子書飛躍成長 銷售占比達2成2025.08.2105佛光山加爾各答禪淨中心 同慶印度獨立日2025.08.2106防腐劑、汽機車廢氣 罹患肺腺癌關鍵因子2025.08.2107朝山禮佛 北海道場孝道月修持2025.08.2208暗物質物理屬性2025.08.2109星雲大師全集【講演集】緣起與還滅—論鬼的形象 4-32025.08.2110緬懷大師、供僧 西澳州議員肯定佛光山貢獻2025.08.22 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 弘道手作編織課 化解長者孤獨毛豆香蕉全穀雜糧 適量攝取改善失眠弱勢童居住困境 盼社會支援處暑養生調和脾胃 晝熱夜涼防溫差病健身動作應多樣 持續養成習慣防腐劑、汽機車廢氣 罹患肺腺癌關鍵因子 作者其他文章面對災厄無常 善念可化解與修復天然營養時蔬料理當義工 可延緩老化創意處方箋 滋養心靈活力倍增北韓秀新型驅逐艦艾草可內服外用 有效抗菌淨化空間