護眼好習慣，你做到了嗎？ ｜2013.07.18 語音朗讀 983觀看次 字級 大 中 小 有充足睡眠、不熬夜 用眼50分鐘，休息10分鐘 用眼環境光線充足 熱毛巾敷眼或按摩上下眼框骨 多吃蔬果，忌燒、烤、炸、辣 戴隱形眼鏡時間勿過長 眼睛乾澀、刺痛等異狀立即就醫 資料來源／中醫師葛正航 製表／人間福報編輯部 前一篇文章 適量吃堅果 護心又健康 下一篇文章 國產藥品GMP換新裝 熱門新聞 01【分數之外】看見另一種英文2026.04.0802男子氣概照護員 日本長照新力量2026.04.0503【轉移注意力】往理想中的自己邁進2026.04.0504降雨兩樣情 南部水庫沒解渴2026.04.0605美課藥品重稅 台灣沒優惠 2026.04.0406一紙學歷換錢景 美學位價值遭質疑2026.04.0507租賃車業者違法攬客 觀光署：最高罰200萬元2026.04.0708暴雨狂炸苗栗 災情頻傳 2026.04.0509【深頁凝視】《後院的鳥》凝神注視鳥兒登場2026.04.0510MLB鄧愷威拆彈 守住今井旅美首勝2026.04.06 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 治腰痛 步行、慢跑讓椎間盤好好呼吸毛豆富含植物蛋白質 改善膽固醇穩定血糖義大中醫義診 傳遞人本醫療溫度吃素也能大補「鐵」 開心果芝麻含量豐守護孩子聲命 純音聽力檢查是關鍵清晨運動增加強度 交叉鍛鍊延年益壽 作者其他文章純素 要加強哪些營養素呼吸之間 禪 如何重塑內在秩序夢與睡眠身心機制國際運動賽事 帶動文化交流【法相莊嚴】佛像藝術與信仰美新國防戰略未提台灣 抗中非優先任務