【本報屏東訊】許多人常低頭使用電子產品，姿勢不正確易造成肩頸痠痛，署立屏東醫院神經外科主治醫師周毓霖呼籲，肩頸痠痛之外，若感覺雙手痛、麻，可能是頸椎椎間盤突出，應該迅速就醫。

除了使用手機、電腦，需要長期低頭的工作也是頸椎椎間盤突出的可能族群，一位林姓修車技師因工作常需要低頭、抬頭查看零件，肩頸常感覺痠痛不適，就醫才知道頸椎長期受壓迫，需要進行手術復原。

林姓技師向醫師表示，初期覺得肩頸痠痛，靠著推拿、按摩都沒有用，直到後來，雙手痛麻，嚴重影響工作，趕緊就醫，但是打針、吃藥也都沒用，醫師透過核磁共振掃描才發現頸椎突出，導致神經受壓迫。

周毓霖表示，長時間低頭，壓迫頸椎會造成椎間盤突出，除了肩頸痠痛，若有手指、手部痛、麻的感覺，建議就醫檢查是否為頸椎椎間盤突出，可靠復健或手術復原。

周毓霖也建議低頭工作時，要適時讓肩頸、頭部放鬆，做做簡單的頸部放鬆運動，就可以達到舒緩的效果。