拉彈力帶 活絡筋骨 ｜2013.02.28 語音朗讀 906觀看次 字級 大 中 小 花蓮市「樂齡運動器材室」設在主農社區活動中心，昨天揭牌啟用，器材室置放彈力帶等長者運動器材，大批老人家活絡筋骨後，個個氣喘吁吁，也讓現場滿溢歡笑聲。市公所將散置民孝、國興等多里的運動器材整理、集中，並添購四百個彈力帶、健康環、手指棒等簡易器材，將來老人會等社團都可申請借用。圖／范振和 前一篇文章 老人貧血、骨折 小心多發性骨髓瘤 下一篇文章 【吃出健康心血管 】 正確飲食 救你一命 1 熱門新聞 01動物吃發酵花果 竟倒成一片2026.03.0802澳洲鸚鵡 吃芒果 成落果2026.03.0803【詩】 藏在骨骼的雪2026.03.0604【大明興亡錄】 還未登基，就已治國：朱元璋的戰略視野2026.03.0605【青春部落】傾聽與包容2026.03.0606東禪寺莫高窟塔花燈 獲馬國最大花燈殊榮2026.03.0607運動員工程師 躍身科技產線人才2026.03.0508助長者清狗黃金 男子副業年收96萬2026.03.0509美伊續戰 桶裝瓦斯恐飆破千元2026.03.0710誓度眾生至彼岸的仁者2026.03.05 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 多晒太陽多活動 長輩不失眠善用零碎時間多運動 每天10分鐘減脂增肌爺奶Color Walk 鼓勵長輩動起來有氧運動防肌肉拉傷 充分熱身穿包鞋避震眼睛初老能做雷射？ 關鍵在夜視力驚蟄養生疏肝健脾 伸展運動生發陽氣 作者其他文章【法相莊嚴】佛像藝術與信仰美新國防戰略未提台灣 抗中非優先任務綠色文化旅遊 身心健康新選擇優化大腦 自我實現心理投射現象解析從潮流到商機 流行文化吸引力