舍房的馬桶，因為一段時間沒有清洗，白色的瓷磚上頭積了一層厚厚的黃色污垢。我拿起菜瓜布，使勁刷洗，七、八分鐘後，較淺的污垢洗去了，然而縫隙兩旁的污垢，依然頑強附著在瓷磚上。

我不放棄，找到一條牙膏，擠一些倒在污垢上面，靜候數分鐘，再次拿起菜瓜布，配合小刷子，朝污垢奮力刷洗，在一陣努力之後，終於，馬桶又再度恢復它原有的潔白。

看著自己的傑作，一股喜悅湧上心頭，突然領悟到，污垢的堆積和不良習慣的養成，有著相同道理。
 
我們的各種劣習，都是在生活中，有意或無知的情況下養成。等到一朝發現，想要革除，積習已深，若不費一番工夫，則難以更正。假若不知調整，讓習慣變成習性，根深蒂固，就更加難以拔除了。

凡不好的惡習養成，多是對心念的放逸不自制所成。吸毒、酗酒、抽菸、賭博……不勝枚舉。小則傷身，大則損害社會國家等群眾的利益。

因此，我們在日常生活中對於自己的言行舉止，都應時時觀照，「時時勤拂拭」，不要到了積習已成黃瓷磚，仍渾然不覺，便只有落得面目可憎的窘況。