調查顯示，大學校院學生使用網路愈來愈普及，平均一周上網時間超過二十小時，有部分學生因此網路沉迷、上癮，甚至有憂鬱傾向，讓師長憂心不已。如何教導學子善用網際網路這項工具，已成為教育界的工作重點之一。

缺乏使用知識 
易導致網路成癮

「下星期要交歷史報告，今天晚上先上網查詢以及收集資料吧」、「我現在很忙，待會再用MSN跟你聊哦」、「明天要和同學吃飯，看看網路上有沒有推薦好吃的餐廳」、「好久沒和朋友聯絡了，寄封e-mail跟他問好吧」……。

這些耳熟能詳的生活場景，相信對身處現代社會中的你我來說都不會太陌生，隨著時代變遷與科技進步，網路的應運而生不只改變了這個世界，也正改變許多人的生活模式。

想查詢飛機搭乘時刻表嗎，只要連上網路敲敲鍵盤按鍵，相關諮詢立刻從電腦螢幕上秀出來？想知道明天天氣是晴時多雲還是偶陣雨，同樣也是動動滑鼠即可窺知一周天氣預告，普羅大眾的食衣住行育樂似乎都已經愈來愈離不開網路。無遠弗屆的「網際網路」不但讓「天涯若比鄰」，更是國際化、全球化的重要推手。

然而，「水能載舟，亦能覆舟」，儘管網路為大眾帶來日常生活的便利，但運用網路不當也會帶來影響身心的相關後遺症，尤其對仍在就學的大學生而言，更可能因為缺乏正確的網路使用知識而對課業學習造成負面影響，甚至出現「網路成癮」或「網路沉迷」的現象，讓師長憂心忡忡！

上網時間過長 
大多與課業無關

根據教育部前陣子發表的「大學校院學生網路使用型態及其對學習與身心之影響」調查就發現，國內不少大學生出現上網時間過長的現象，令專家學者擔心是否影響課業學習。

調查指出，大學生平均每周使用網路時間為二十二點四五小時，而網路使用時間則是「男女有別」。

平均來說，男生的上網時數高於女生，男生平均每周使用網路時間為二十六點六五小時；女生為十八點四一小時，比起一般民眾的上網時間，大學生可說是有過之而無不及。

儘管大學生花在網路上的時間不少，但調查亦發現，學生利用網際網路進行與自身學業有關的時間卻是「明顯不足」，平均大約只有六點八九個小時；換句話說，大學生用在與學業無關的網路時間高達了十五點五六小時。

究竟網路有何魔力，可以讓正值青春年華的大學生在虛擬世界中「流連忘返」？
調查深入研究大學生的上網使用型態，發現大學男生較常使用的網路類型排行榜前四名分別為下載軟體或檔案傳輸、MSN或ICQ、網路連線遊戲及BBS；大學女生較常使用的網路類型排行榜前四名則為MSN或ICQ、搜尋資訊、電子郵件，以及閱讀文章或新聞或雜誌等。

娛樂社交類型  
學業表現不如意

教育部將大學生的上網類型區分為「娛樂型」、「社交型」及「資訊型」三種，其中娛樂型是指大學生個人玩網路遊戲的使用時間多於上網搜尋資訊和MSN；社交型則是個人使用MSN的時間多於搜尋資訊與網路遊戲；資訊型則是指個人使用搜尋資訊的時間多於網路遊戲和MSN。

而隨著網路使用類型不同，學業表現也會有所不同，調查發現，資訊型大學生使用網路的時間愈高，學業成績表現會愈好；但對娛樂型與社交型的大學生而言，網路使用時間愈高，學業表現愈差，且對自己的成績也愈不滿意。

但值得注意的是，無論是屬於那種上網類型的學生，一旦上網時間過長都會引發相關後遺症。

教育部調查發現，隨著網路使用時間愈久，不管是娛樂型、社交型及資訊型都出現較高的身心症狀，像是隔天上課時容易精神不濟、注意力不集中等情況。

現年二十歲、目前就讀技術學院的林依涵（化名）就坦言，自己平均一天掛在網路上超過三小時以上，三更半夜熬夜上網和同學哈拉聊天、玩線上遊戲更是家常便飯，一開始還不覺得怎麼樣，但長期晨昏顛倒下來，不但因為熬夜「熬」出一雙「熊貓眼」，精神也愈來愈差，每天早上總要媽媽三催四請才能起床，還有一次差點因為睡過頭而讓她趕不上重要的期中考，而長期下來也讓自己原本還算不錯的學業成績像溜滑梯般地向下滑，被媽媽念到臭頭。