從教育部與董氏基金會所做的調查可以看出，網路使用時間過長或不當都可能導致相關後遺症產生，但不可諱言，網路已成為年輕學子日常生活一部分，更是時勢所趨，與其要學生天天不上網，不如教導學生如何正確善用網路來得更實際。

擁有多年輔導經驗的淡江大學諮商輔導組主任胡延薇表示，上網就像喝咖啡一樣，也是會有上癮傾向，一旦出現網路上癮或網路沉迷現象，將讓自己很難控制想要一直上網的衝動。

結合輔導功能 
戒掉網路成癮 

為建立學生正確使用網路，淡江除透過電子文宣宣導學生正確方法外，並在去年新開設「網路社會與心理」通識課程，由學有專精的老師透過有系統的網路使用課程知識，以及結合輔導組與遠距教學資源來教導大學生應具備的網路使用態度及觀念，做好「未雨綢繆」的預防工作。

而針對已經出現網路成癮徵兆的學生，輔導組也提供專人諮商服務，透過多元的諮商方式輔導學生改善網路沉迷，以及排解憂鬱情緒等。胡延薇強調，當大學生遇到無法解決的問題時，絕對不要一個人關起門悶悶不樂，而是要懂得適時伸出求助的手，才能幫助自己的心情海闊天空。

除了各大學皆設有輔導單位幫助學生解決網路沉迷或是憂鬱情緒問題外，教育部訓委會近年來也積極投入學子網路使用的預防問題，希望透過教育主管機關的力量集結社會各界資源，共同為年輕學子打造「彩色大學生涯」。