【本報彰化訊】幾個颱風過後，天候將出現白天熱、夜晚涼的秋老虎型態，容易引發中暑與感冒盛行；中醫師提供消暑飲品與預防感冒中藥方，從平常飲食就可消暑、防感冒，確保健康。

署立彰化醫院中醫師張煒東表示，古代中醫常說：「邪之所湊，其氣必虛」，也就是人體在感冒前，抵抗力會變弱，其中勞累、熬夜，壓力大、情緒不穩、著涼，以及吃過多生冷與油炸食物是造成人體免疫力衰退、引發感冒的主因。

他提供綠豆薏仁、黑糖蓮藕與銀耳蓮子湯等平價、煮法又簡易的消暑飲品；預防感冒方面，因夏季民眾長期過度食用冰品，導致體質虛寒或容易過敏，可在運動前喝一碗熱的淡薑茶，幫助改善循環並去除寒氣，但需持之以恆才有效。

張煒東說，從平常簡單、多元的飲食就能達到消暑與預防感冒的作用。

農委會農糧署表示，立秋後番石榴的甜度上升，是享用最好時機；一顆芭樂含有約一百五十毫克的維他命C，是衛生署每日建議量的二倍以上，另含豐富的膳食纖維，可幫助消化。