透過淵遠流長的古老瑜伽智慧傳承，理解身、心、靈之間相互的影響與整體修持的概念，經由學習悅性蔬食養生概念，來提升生命能量、淨化身心。

透過和緩深沉的腹式呼吸法，達到放鬆調息，連結內在的力量，提升自我免疫功能，達到身心靈健康祥和的喜悅。



講座課程

7/2 尋找古羅馬蔬食食譜

‧和老奶奶學手工義大利麵：這不是一門課程就可以學到，而是經由行走萬里路才能親身體驗。

‧薩丁尼亞島慢活山城：遠離都市塵囂，踏上遠古陸地、蒼翠山頭、蔚藍天空，一切都慢下來。



7/9 打開味蕾的記憶

‧蔬食廚房香料：落入凡間的天堂碎片

‧溫柔斷食的養身智慧



課程資訊講師：張詠萱（Jiivesha）與

張瑜芳（Jharna）夫婦

時間：下午2：00～4：30

地點：紫藤廬

（台北市新生南路三段16巷1號）

電話：02-2363-7375