掉髮是一種病嗎？到底一天掉多少根頭髮才算正常呢？電視上一則則生髮產品與植髮廣告，告訴我們有許多人正為「三千煩惱絲」所苦。

正常的頭髮會不斷的新陳代謝，由生長期、過度期，到休止期不斷循環。而人的頭髮約有十萬根，其中生長期占百分之九十、過度期小於百分之一，休止期約占百分之五至十。一般而言，每天正常會掉大約一百根頭髮。

現代人生活壓力大，全台灣有六成以上的青壯年男性，因內分泌失調而發生大量掉髮的情況。一般雄性禿主要和遺傳、體質等原因有關，而大量掉髮則是因為壓力過大，與日常生活作息不正常所造成，部位則是由前額髮際線開始慢慢向後移，造成頭頂髮旋部位愈來愈大。

除了壓力大與生活作息異常之外，其他掉髮原因還有生產後賀爾蒙改變、發燒、住院、貧血、甲狀腺疾病，以及癌症化學治療藥物引起等。

嚴重掉髮的病人建議尋求醫師治療，勿任意聽信偏方。平日則必須注意均衡飲食、心情放鬆與避免熬夜。

洗頭時要慎選合適的洗髮精，用適當水溫與指腹洗頭，使用吹風機的溫度及距離要適中，避免日曬雨淋以及過度染燙，經常按摩頭皮促進新陳代謝。從日常生活習慣的改變，才能達到預防掉髮的目的。

（中華民國藥師公會全國聯合會提供）