追求健康要注重「三養」

現代人常營養不均衡、運動不足、情緒壓力大等，這都是健康的隱形殺手。追求健康必須注重「三養」，即營養、保養和修養，營養是三養之首，要攝取對的食物、有均衡的營養素，保養是正常作息，促進細胞正常的代謝，修養是追求身心靈平衡，用達觀的態度圓融處世，努力活出健康。

泰山文化基金會「照亮心靈─健康樂活系列」，6月20日星期三晚上7時，在台北市立圖書館總館，由謝明哲教授主講「現代人的健康危機及其因應之道」。洽詢：02-2501-7722。請先上網報名www.taisun.org.tw。