【本報台北訊】內湖美麗爾診所院長劉淳熙表示，很多人誤以為常咀嚼質地較硬的食物，如牛肉乾、硬殼堅果等食物，或經常吃口香糖，長期可能會導致國字臉，讓女性臉部線條不好看。國字臉主要是因咀嚼肌過於發達，一般都屬天生遺傳，只有少部分人因愛咬食硬物，才會導致咀嚼肌愈來愈強健，下巴粗狀寬大。

「適度咀嚼有助於鍛鍊臉部線條！」劉淳熙指出，門診發現，不少人年紀輕輕，臉部就提早下垂，仔細問診，才發現這些人的飲食都有共同點，就是愛吃「軟」飯，如蛋糕、麵包、湯粥等，吃東西不必多咀嚼。

他建議，平常用餐、吃東西，還是應該選擇部分質地較硬的食物，讓咀嚼肌有機會活動活動。如果長期沒用到咀嚼肌，臉部線條看起來就會鬆垮，沒有彈性。

「電腦臉」則是上班族的另一大困擾，主要是因長時間緊盯電腦螢幕，以致下半部的臉整個下垂鬆弛，鼻翼兩側延伸至嘴巴上方的法令紋也愈來愈明顯。

劉淳熙提醒，不管是吃軟不吃硬，或低頭盯著電腦螢幕、玩手機及平版電腦，都可能成為肉肉臉一族；想讓臉部線條緊實，擺脫下垂肉臉，應多多咀嚼。