活力養生操 長者練出軟Q筋骨 ｜2012.05.29 語音朗讀 1104觀看次 字級 大 中 小 「一、二、三、四……」，老人家跟著打拍子，彎腰曲膝、轉身搖頭，不到一小時就汗流浹背。台南市關廟區衛生所為筋骨退化的中老年人編排「長生活力養生操」，每周四清晨在關廟里活動中心教導社區老人輕鬆練習，不少老人家表示，做操不到一個月，筋骨就不再僵硬，非常開心。圖／周宗禎 前一篇文章 抽菸包年數逾20 肺疾風險增五成 下一篇文章 【健康加油站】 熱門新聞 01奉行四給 劉宗澤獲昆大傑出校友獎2025.10.3002【人間有愛 】提早十分鐘2025.10.3003人間佛教聯合總會赴梵蒂岡 參與宗教對話宣言60周年慶2025.10.3004桃園花彩節 周末大溪登場2025.10.3005【寶島踏查】新竹湖口老街天主堂2025.10.3006輝達總部選址確定 落腳北士科T17、T182025.10.3007燕子口堰塞湖消失 台8線開放通行 2025.10.3008習川會今登場 台海議題受矚2025.10.3009推廣兒童歌仔戲 鄉村巡演明開跑2025.10.3010以控哈瑪斯違反協議 再空襲加薩2025.10.30 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 學童當小農 種出玉米窗簾食物燒焦、蔬菜久煮 烹調不當破壞營養素農試所研發 咸豐草茶飲隨手包腸道是人體第二大腦 影響情緒睡眠免疫力伊甸推頤養食 讓長輩吃得美味握力減弱健康警訊 反映身體功能下降