穴位按摩 ｜2012.02.25 語音朗讀 1491觀看次 字級 大 中 小 ˙內關： 可緩解胸悶。 內關的取穴方法是， 掌心朝上，從手腕的橫紋處往上約三指寬的中央，在兩筋之間。 ˙足三里、上巨虛、下巨虛： 可幫助腸胃蠕動。 足三里的取穴方式是， 正坐、膝呈90度， 在外側膝眼凹窩下3 寸（約4指寬）之處。 足三里再往下3寸，就是上巨虛。 上巨虛再往下3寸，就是下巨虛。 基本上， 建議可沿著小腿脛骨往下按壓，即可找到這些穴位。 前一篇文章 用藥安全網-- 代鹽是什麼？哪些人不可使用代鹽？ 下一篇文章 認識胃食道逆流 熱門新聞 01桌球年終賽激戰 林昀儒力爭晉4強2025.12.1202【研朱札記】 臺灣第一本訪碑專著 《北臺灣之古碑》與石坂文庫2025.12.1103泰國合艾水災 佛光山送暖助復原2025.12.1104岩層中 古代地震線索2025.12.1105多倫多佛光山 佛光人行佛精進獲獎2025.12.1106光明大學宿霧藝術學院 三好音樂劇放光采2025.12.1107【童詩．童思】 柳丁花2025.12.1108拉脫維亞女性 租老公做粗重家務2025.12.1109孟加拉紗麗申遺 盼延續織機工藝2025.12.1110包錦蓉：我可以逆風高飛2025.12.13 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 每年定期檢查降失明風險 近3分之2糖友 陷視力危機長時間滑手機傷腦 手機失智症恐上身刷牙清潔不到位 恐釀牙周病糖友定期檢查遵醫囑 穩定控糖或可不吃藥日吃80顆帶皮花生 可護腦、降血壓晚上或早上洗澡皆可 床單定期清洗更重要
