文／王剴鏘醫師（中醫抗衰老醫學會理事長）

近年來科技文明快速發展，電燈更改變了我們日出而作、日落而息的晝夜律動，讓我們成了夜貓族，加上各種高科技產品充斥，站在能量醫學的角度來看，這些高效能的科技產品，造成人體精神系統的過於高亢，而且「動」的機會愈來愈少，如果再加上現代文明帶來的環境污染、營養過剩的代謝紊亂，身體消耗了過多的能量，導致身體陰陽不平衡。

一旦身體能量的消耗，超過了身體的總供應量時，就會造成「身體缺能」現象，長久下來會造成臟腑活力的不足，使得身體更容易受到毒素及各種疾病的侵襲。

一項調查顯示，在三十至五十九歲的人當中，完全不運動的人數竟超過半數以上。根據研究發現，真正損害人體冠狀動脈和心臟的，除了飲食問題外，最重要的是—欠缺體力勞動。

從全球卡路里熱量消耗量發現，現代人已減少大約百分之四十的卡路里消耗，由此可知，現代人工作、生活的科技定格化，使得人體脂肪堆積量愈來愈多了。