文／陳進成

「哎喲，我好像閃到腰了！」在日常生活中是不是經常聽到這句話呢？沒錯，相信很多人都曾碰到這種急性扭傷的情形。但一般人往往忽略它，以為休息個兩天，不理它就會好。甚至自行「推拿」一下。殊不知這樣的處理方式，常常會造成更嚴重的傷害。

其實「閃到腰」是一個籠統的說法，很多原因都會出現突如其來的腰部疼痛，如姿勢不良、肌肉拉傷、脊椎間韌帶扭傷、退化性關節炎、椎間盤突出、骨質疏鬆症、消化道及泌尿道疾病，甚至心理因素等等，都有可能會造成下背部疼痛。

當面對突如其來的腰痛時，首先請安靜，讓自己保持最舒適的姿勢，不要移動，等待疼痛減輕。引發疼痛的原因很多，只有找出正確的病因才能徹底解決問題。

當痛到讓人無法忍受，或出現發燒、嘔吐、排尿困難等情形時，表示脊椎神經已經受到損傷，甚至可能是臟器疾病引發腰痛，所以，即使經過休息後，疼痛已經消失，還是請務必到醫院接受診治。