【記者陳瑞娟台北報導】二十四歲的小←靠著搖呼拉圈，半年瘦十三公斤；六十幾歲的賈奶奶，游泳、跳排舞及爬山，活得健康又快樂。運動是健康不二法門，每天坐辦公室的上班族若不運動，身材馬上變形。根據調查，國內朝九晚五上班女性有五成六不運動，因此五成四有肥胖問題，可能造成健康隱憂。台北市體育處將舉辦婦女運動嘉年華，鼓勵女性多運動，保持身體健康。

一項由人力銀行針對女性上班族進行「運動習慣」相關網路問卷調查，回收有效樣本一千七百八十二份，調查結果發現，有近七成五上班族女性，對身材沒信心，且無固定運動習慣者，就占五成六。

上班族女性因缺乏運動，是否出現健康警訊？有五成四上班族女性表示，有肥胖問題；另有五成出現疲勞，四成出現腰痠背痛。

調查也指出，上班族女性平均一周僅花一點七小時運動，上班族女性不常運動主因為「懶惰」，近六成五女性則懶得出門、懶得起身運動，能坐就不站；能躺就不坐。另外，有四成三表示，無固定運動習慣，原因沒有伴；而有近四成是工作忙。
為鼓勵女性多運動，台北市體育處處長劉家增表示，根據美國研究，投資一美元運動成本，可減少醫療資出，能回收三點五美元；日本調查也發現，不運動者的醫療支出，高出有運動者一倍以上，他說，運動就是健康的開始，建議可從最簡單的健走、排舞運動做起。

台北市小巨蛋體育館將於十月一日舉行「二○○五年婦女運動嘉年華」，鼓勵婦女不限身高、體重、年齡，只要熱愛運動，就可參加。