廓庵禪師 〈騎牛歸家圖頌〉：

騎牛迤邐欲還家，羌笛聲聲送晚霞。

一拍一歌無限意，知音何必鼓唇牙。

原文喻脫離情識妄想之羈絆，騎本具之心牛，歸還自己本來之家。

從圖中就可以看到牧童逍遙自在吹笛騎牛歸家，這隻牛還咧嘴微笑呢！

在迷失已久後，終於踏上回家的路，這種法喜只能體會難以言說吧！此時的心是安然的、是平靜的，不會再被外境所引誘、束縛了，心得到真正的解脫。

處於五欲六塵中而不迷失，真不是件簡單的事，因此找到相應的修行方法最是重要。而星雲大師在《人間佛教語錄》中剛好提到，若能依著八正道——正見、正思惟、正語、正業、正命、正精進、正念、正定前行，則必能不為塵勞所染。

大師說「由正見可以了然苦、集、滅、道四諦的道理，這是八正道的主體。再由正思惟以增長真智。然後正語就修口業，不作妄語等。其次正業以大智般若滅除一切邪業，使身心能夠安住於清淨正業之中。進而正命，使身、口、意三業都能合乎正法而行止。正精進就是要發修習涅槃之道。至於正念，則以真智憶念正道，並且沒有絲毫的邪念。最後的正定，即必須做到清淨的禪定。」

所以，能依八正道而行，面對塵勞是非，就有免疫力，有了免疫力，自身產生抗體，就不怕外境來擾亂入侵了。

大師對免疫力如是說：「免疫力，淺顯一點說，就是一種抗體，能抵抗外物的侵人。在佛教裡，如地藏王菩薩能到地獄度眾生，不為地獄所染，因為他具有免疫的抗體；像觀世音菩薩能自由自在的遊諸國土，不怕邪魔侵擾，反能救苦救難，因為他免疫的抗體很強，像維摩居士能入酒肆淫舍度眾生，也因為他自身具有免疫力。」

提高免疫力的養生之道，讓法身慧命不斷得到滋養，自心必能悠遊於禪悅法喜之中。以下是我的心得詩偈：

自在心悠遊，不一亦不異；瀟灑騎牛歸，妙心禪悅喜。

念念相續皆正法，

趨向八正聖道行；

時時善護清淨心，

以法養生保慧命。