誰也不想碰到牢騷滿腹的人，在人生當中，還是不應忘記「開朗」和「清爽」。什麼類型的人是不清爽的呢？若是讓我來說，我首先列舉的是「牢騷滿腹的人」。

顯而易見，這樣的人總想博得他人的同情，的確有時也值得同情，也理解此人「想要別人聽聽牢騷」的心情，但是聽多了這樣的牢騷，心情也會逐漸沉重起來。

事事與「今天」相比

愛發牢騷的原因之中，當然也有肉體的原因：人上了年紀以後，大多身體會出現狀況，因此就容易發牢騷。開始時會覺得「這兒也痛、那兒也痛」，慢慢地不平不滿就會積累起來。

有一件事，希望這樣的人能夠注意：人過四十歲，就會把「往事」掛在嘴邊，因此要注意，最好不要淨提往事。「以前是如何、如何好」這類話，將成為牢騷的根源。

嘮叨「自己年輕的時候如何、孩子的時候如何、三十歲的時候如何、結了婚以後如何、工作的時候如何、升職的時候如何……」等，就這樣一直想著過去，很容易就會開始發牢騷。

其實四十歲是人生的折返點，更明確地說，原來一直都是登山的狀態，但從此以後，就可能要走下山的路了──這就是四十歲。

「下坡路」也有好事

在此之前，大都是以某種形式不斷往上走，但從四十歲以後，事實上是開始走下坡路，最後就是「去那個世界」，這一點是不會錯的。如果說出生之前是「登山之前」的話，那麼出生之後就是登山的狀態了；然而，最後我們還是要回到那個世界，所以不得不在某處開始下山。

即使講一些自豪於過往經歷的話，但看到自己現在不如往昔的狀態，就會開始發牢騷，這就很可悲了。因此，過了四十歲，談起往事也是適可而止。並且，要著眼於未來。

雖然現實中，是在「下坡路」，但是在下坡路上也有很多好事。

我們是到這個世界來旅行的，登山時，誰都會向著山頂前進，但若到了山頂後，就只有你一個人留在山頂，想必是受不了的，一個晚上也不願待下去。

「展望未來，以開朗的心情生活下去！」如此下決心非常重要。過了四十歲，提醒自己不要過分地談論往事吧！這就我想提醒各位的。

活出「第二個人生」

當看到五、六十歲甚至七、八十歲的人在樂觀地談論未來時，年輕人也會感到很欽佩地想：「希望一、二十年後，也能那樣！」「就算是『大限』臨近，還能活得那樣健康、開朗，真讓人羨慕，希望自己也能那樣！」這就是一種清爽的人生態度。

若是讓年輕人覺得：「自己不想變成那個人的樣子。」那麼那樣的人生態度，肯定不會是「清爽」的。但這樣的話是不會在當事人面前說的，所以本人不會知道。因此，希望各位把目光放在未來，把未來看得光明些吧！

相信未來是光明的，看事情盡量看好的一面，減少發牢騷吧！僅是做到這樣，人生就會出現不同的境況；不可思議的是，人氣會開始出現，並且開始受到他人的稱讚，讓人感到：「那個人好像很努力的樣子耶！」

於是，那就會變成「游泳圈」一樣，讓你產生「人生的浮力」。

克服自卑與嫉妒

誰都有「自卑感」和「嫉妒心」，當思索要如何「活得清爽」時，都會面臨人生修行中的重大課題──「自卑感的克服」和「嫉妒心的克服」這兩大難題，「完全沒有自卑感和嫉妒」的人，是不存在的。

自卑感、嫉妒心都是產生於「與他人的比較」。在世間當中，必須要和他人共同生活，無論什麼人都會有某些優點、某些缺點，要是所有的人都像「人造人」那樣全都一樣，「完全相同的尺寸，都具有同樣的性能和功能，壽命也一樣，馬力也相同。」那就同機器人沒什麼差別了；人類不可能是這樣的。因為人類有各種各樣的差別，所以才會覺得有趣、才有無限的可能性。

如上所述，沒有自卑感和嫉妒心的人是不存在的，重要的是怎樣超越它，把它變成有益的東西。應該做的是自我精進，不斷積累小的成功，增強自己的自信。

透過增加自信，自卑感就會逐漸淡薄。這時，你會開始考慮他人的事情，很想去幫助他人等等，一段時間你忘記自己的自卑感後，應該就會變得幸福、成功。



（節錄自《我很好 你呢？》華滋出版）