【記者張雅雯台北報導】入夏以來氣溫飆高，三軍總醫院中暑防治中心指出，在中暑危險係數愈高的環境下活動，中暑風險愈高，呼籲民眾除了自我檢視，是否是中暑的高危險群，活動時應視情形適度調整運動方式、補充水分；若身邊有疑似中暑的患者，第一步是迅速將他移到陰涼處休息，抬高雙腳增加腦部供血，並趕快叫救護車送醫。

當室溫或相對濕度愈高，中暑危險係數就愈高。三總腎臟內科醫師吳家兆表示，高溫導致人體缺水，固然是中暑的重要因素，不過有些人本來就潛藏誘發中暑的危險因子，比如年老、體重超過八十五公斤的肥胖者，或有心血管疾病、甲狀腺亢進、糖尿病、肝臟疾病、先天無汗腺症、感冒、發燒、腹瀉、肺炎者，常睡眠不足、情緒緊張者。

「中暑不是只有在高溫下運動才會發生！」吳家兆提醒，若要在高溫的天氣外出，首先務必利用陽傘、帽子做防曬，在外逗留時間不要過長；其次要主動補充水分，別等口渴了才喝水，那時身體已經處在缺水狀態，若流汗較多時，可加鹽在飲水中，補充因排汗而流失的鈉。

若身邊有疑似中暑的病患，急救措施是盡速移到陰涼處休息或平臥，並將患者雙的腳提高，以增加腦部的血液供應，若患者有意識，清醒後可補充水分和鹽分；但若患者昏迷不醒，應盡快叫救護車送醫，等待救護車的同時，替患者脫除外衣及其他束縛物，協助搧涼來減低體溫。