【記者張雅雯台北報導】台北市立聯合醫院陽明院區中醫科追蹤研究，證實服用酸棗仁湯，可有效改善更年期婦女的睡眠障礙，不過研究也發現，有胃痛、腹瀉、頭暈等病史者，症狀可能會變得明顯，因此服用酸棗仁湯應搭配其他處方，以免衍生副作用。

北市聯醫陽明院區中醫師葉家豪表示，睡眠障礙是許多更年期婦女的困擾，為了解酸棗仁湯的療效，因此設計這項研究，評估採匹茲堡睡眠品質量表（PSQI），超過六分以上就是有睡眠障礙，有六十七位有此困擾的更年期婦女加入臨床試驗，發現治療一周後，分數就可從十三分降到十一分；治療一個月後，更降到九分至六分。

分析一個月後的治療成果，受試婦女原本需躺一小時才能入睡，縮短為半小時以內，平均入眠時間從四小時延長到五至六小時。由於睡眠較充足，因此受試者主觀睡眠品質改善三成七，睡眠效率與睡眠干擾改善三成九、睡眠遲滯與睡眠時間改善二成五、日間功能改善有四成，研究成果刊登國際期刊。

葉家豪表示，更年期的症狀有很多種，酸棗仁湯可改善睡眠困擾，不過對於荷爾蒙引起的潮紅、盜汗等症狀，臨床上的中醫處方還會再處方加味逍遙散。然而研究也發現，酸棗仁湯對於原本就有腸胃不適或頭痛病史者，可能讓症狀格外明顯，需搭配其他處方來處理，必須慎用。

此外，不少更年期婦女會接受西醫荷爾蒙療法，但不想使用西藥治療睡眠困擾，葉家豪提醒，若要搭配中醫處方改善睡眠困擾，建議中、西用藥應間隔一至二小時較適當。