【本報綜合報導】營養師指出，減重喝減脂茶應是輔助，最好經醫師診斷再服用，以防對身體造成傷害；餐後喝含有澱粉吸收阻斷劑的輕咖啡，可幫助減重，不過提醒民眾，建立良好的飲食、生活習慣，少吃多動才能真正有效降低體重。

台南衛生署胸腔病院營養師傅昭陽表示，許多人過胖的原因在於長期外食、吃得太油；市面上有些標榜消脂、減脂的飲料或茶包，成為熱賣商品，也是減肥門診中常用來搭配的項目。但同一種配方的減脂茶，可能有人喝了效果不錯，但也有人喝了拉肚子。建議民眾在服用前先接受醫師診斷，以免傷身。

傅昭陽指出，喝減脂茶可促進身體新陳代謝，對減重應只是輔助，避免在飲食中攝取過多熱量，效果會更顯著。外食族若能遠離油炸類食物，或發現餐盤內的食物太油時，先過水後再入口，就能讓身體減少很多負擔。

另外，彰基體重控制暨糖尿病健康管理中心營養部主任林佳菁表示，餐後可搭配白腎豆萃取物配方的頂級藍山輕咖啡，白腎豆具有阻斷吸收澱粉的物質，不習慣咖啡因的民眾改喝從柑橘、鳳梨、香蕉、燕麥等天然酵素萃取的複方植物性消化酵素有助去油。