【本報綜合外電報導】一個肥胖、消沉又內向的美國人，用部落格自我改造成了鋼鐵人和公眾演說家，他能不能發起草根運動，在以「過量」著稱的美國帶來長久的生活型態改變？

最近的考驗在二十二日到來，他不但吸引了七十五名陌生人齊聚，大家還繞著華盛頓的國家廣場進行了非正式的五公里賽跑。

這群人可是非比尋常—他們全體減了一千三百五十磅（約六百一十二公斤），有些人戒菸、改變事業跑道，也有的擺脫了債務或戒毒禁酒。

他們都是「好活」（Do Life）運動的成員。概念創始人戴維斯（Ben Davis）表示，這是指用健康和健身來找到快樂、與親友更緊密，並締造一生的關係。

二十五歲的戴維斯在二○○八年十二月開啟部落格，原本只為記錄減重歷程，卻很快發現，他的改變鼓舞了全球數千人改變自己的人生。

不過，戴維斯和其他參加華盛頓五公里賽跑的人強調，「好好過生活」是普世性的概念。

戴維斯表示：「不是每個人都要減肥減很大。有些人有其他的癮、其他想擺脫的事情。我們發現在很多情況下，你必須找到一些正面的事情，取代生活中那些不好的部分。」