失眠，是現代人很普遍的困擾。

婚前我是個極樂觀、天塌下來也不管的人，沾床即睡，每天都與周公甜蜜蜜的約會。婚後，從不擔事的小姐，變成了媳婦、妻子和母親，沉重的壓力，讓我不堪負荷，終至神經衰弱，得了精神躁鬱症。從此之後，失眠問題，成了我生活中最大的困擾。

每晚臨睡前，總要天人交戰一番，視睡覺為懼途，疲倦至極卻不能放鬆神經入眠，數了幾千遍的綿羊，眼皮依舊闔不起來。於是心悸、耳鳴，不愉快的往事歷歷浮上心頭，每晚就這樣反反覆覆的被折磨，直到自己快發瘋為止。

我開始吞食安眠藥，由一、二顆至四、五顆，安眠藥成了我睡前的定心丸，吃多了，每天昏昏沉沉的，如同廢人般。

一天，我讀到了書中的一句話：秉燭夜遊。雖然我不能做到如同古人的自在浪漫，但白天為瑣事家事忙得不可開交，夜深人靜，家人就寢後，萬籟俱寂，就算仍是輾轉反側睡不著，何不坐起來，點亮一盞燈，聽聽輕音樂，看看書，享受難得的獨處空間？就這樣，失眠的夜貓族，終於找到了快樂的方法。