家庭保健--鳴天鼓 王瑩／輯 ｜2005.09.07 語音朗讀 421觀看次 字級 大 中 小 辦公室坐太久，頭腦昏昏、有些恍神了，就作作簡單的耳部按摩運動吧！ 【方法】兩手伸向腦後作合抱狀，雙手捂住雙耳、緊抱枕骨部，再將食指用力壓在中指背上，並迅速摩擦、滑脫，使食指指腹恰好擊在風池穴處（枕骨下左右兩凹處），耳中聽到有「咚咚」如鼓聲，各打二十至三十次。【功效】有清腦、醒神、預防中風的作用。取坐勢練功。 前一篇文章 阿崙法律會客室--好心助人卻發生意外 下一篇文章 元氣生活--同學聚餐包水餃 熱門新聞 01看人間 厭童、厭老，然後呢？2025.12.3002【閃文集】泰勒絲與狄金遜2025.12.3003元旦寶寶 桃園、新竹市逆勢成長2026.01.0204致護法朋友們的一封信2026.01.0105【收穫滿滿】 快樂練氣功2025.12.3006【易經花藝】花開之處 便是易境2026.01.0407致護法朋友們的一封信2026.01.0108嘉義蘭潭大白熊 可愛造型好療癒2026.01.0209全球佛教比丘尼聯合籌備會 訪佛光山2025.12.3010【詩】般若心 涅盤情2025.12.31 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】創意花束【傾聽你我他】找到晚年的契合伴侶【生活快門】努力有成【悅讀人生】有阿瑞的家【生活快門】花開蝶來【幸福旅程】花火般的母親笑容