親愛的寶貝，妳已逐漸長大，當媽媽看著妳自言自語的一個人玩著遊戲時，心底不免浮起這樣的疑問：「妳覺得寂寞嗎？妳希望有玩伴吧？」雖然，我已經盡力陪你玩遊戲、唱歌、說故事，但是當妳去公園接觸到其他孩子時，媽媽也看到妳展現出不同的快樂。

我想，不論大人或小孩，都希望能有同伴吧！媽媽知道妳善良又熱情，將來應該很容易交到好朋友，但是今天媽媽要跟你說一件和交朋友一樣重要，甚至更重要的事－－和自己相處。聽起來很簡單，對不對？但我想對大多數的人來說，這都是一件必須學習和培養的事。

很多人和自己相處的方式不外乎是看電視、玩電腦……，媽媽不希望妳將來也只會這樣和自己相處，因為在那樣的情境中，妳無法和自己對話。真正懂得和自己相處，就是懂得去聽見自己靈魂的聲音，否則就會錯失很多靈性上自我成長的機會。

隨著妳成長的腳步，媽媽會盡力幫助妳，盡量讓妳多接觸各式各樣的活動。例如，閱讀，這是最簡單最方便且隨處可行的一種心靈活動，閱讀的當下，妳會自然而然的和自己對話，也會和書中存在的精神對話。讀完一本好書，妳一定有生命變得更豐厚的感動。

書寫，到妳這一世代，用紙筆書寫的機會已不多見，但是請妳，一定要試試看，去享受筆尖畫過紙張的聲音和手感；去感受墨水沿著筆跡被緊緊吸入紙張，將無形的思想化成有形痕跡的舒暢。藉著書寫，誠實的和自己對話，誠實的留下生活的軌跡，當妳老去，這會是妳留給自己最棒的一部小說。

冥想或打坐，這是不需要沾染任何宗教色彩，且每個人都可以體驗的生命的禮物，雖然這需要一個安靜的空間和一段完整的時間，可能還需要一些技術指導，但這的確是讓自己清澈、讓生命透明的最好方法，而且，當妳領會那種一直存在於心靈深處的靜謐和智慧之後，彷彿就像擁有了心靈之門的鑰匙，開門妳可以跨開大步去經歷體會生命風雨；關門妳一樣可以迅速回到大智慧安定的擁抱裡。

還有親手栽種植物、親手設計製作手工物品、玩音樂、畫畫……或任何妳在其中能得到安定感的的活動，都可以將它們培養成妳獨處時的良伴。

有時候，和朋友聚一聚是很棒的，因為可以互相分享，彼此支持打氣，或只是胡亂笑鬧一陣，都會成為滋養妳人生的養分。但更多時候，我們必須要樂於和自己相處，要能夠自己完整自己，妳才能主導自己的生命。

不論將來妳是否踏入婚姻，生活在喧擾的大家庭裡，或者，頂著一個響亮的頭銜，日理萬機，媽媽相信，只要妳從小培養了和自己相處的樂趣和能力，這些，都難不倒妳。