【就是愛吃素】西式素食 深得我心

小圓仔 |2011.04.29
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外婆長年茹素是因誠心向佛之故,近幾年來,因為環境變遷、文明病侵襲、環保意識抬頭,「吃素逐漸掀起一股旋風,不再只跟宗教畫上等號,更多為了健康、減碳等誘因,吸引更多為人加入吃素的行列。

我對於茹素的想法也曾經歷如是的轉變。初期,我抱著不反對但也不甚贊成的態度,因為從生物學的角度來看,人是雜食性動物,有一些必需胺基酸是無法完全由素食中獲得;但拜科技之賜,現在許多保健食品或基因改造植物可以補足此缺,所以,吃素已成為我生活的一部分。

鑽研多時的素食料理後,我不再單純的把青菜炒炒燙燙,而喜愛結合西式烹調方式,如將茄子切薄片,加鹽脫去水分後,夾著喜愛的起司及薄荷葉,裹上麵粉下鍋炸成金黃,或是利用營養價值高的菇類做一道美味的燉飯樂,都是素食料理的新選擇。

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