我們的研究顯示，家庭失和（尤其是父母離婚）的壓力不會只是短期的，而是會影響一個人的一生。所幸我們也發掘出一條比較少人探索的道路││通往調適力的路。

我們發現，早年父母去世並不會對健康造成長期的影響，反而是家庭分裂的衝突與壓力會造成較大的問題。小孩如果生活在持續的衝突裡，或是被看似突發的分裂打擊，受到的影響尤其巨大。很多人會逃避到抽煙之類的負面行為，走向不健康的生活軌跡，在學業與事業上也就很難發揮潛力。

不過有一些特曼研究的對象，雖然小時候看到不正常的家庭模式，長大後還是能建立美滿的婚姻，比走上父母失和之路的人活得更健康也更長壽。最重要的是，年輕時獲得的滿足感與成就感能發揮很大的緩衝作用。這些人性格成熟，而且努力讓自己成長茁壯，終能踏上長壽的生活軌跡。也許他們都從父母的錯誤中學到教訓，決定要創造不同的人生。當然，他們還做對了。

（本文摘錄自時報出版《他們為什麼活到99》一書）