《小檔案》世界睡眠日 張雅雯 ｜2011.03.22 語音朗讀 848觀看次 字級 大 中 小 國際精神衛生和神經科學基金會，在西元二○○一年發起一項全球睡眠和健康計畫，希望民眾關注睡眠的重要性和睡眠質量，世界睡眠日定在每年的三月二十一日，這天是春季的第一天，由於季節變化的周期性、睡眠的晝夜交替規律，都影響著人們的日常生活，所以選這天來提醒，今年主題是「睡得好、更健康」。（記者張雅雯整理） 前一篇文章 氣候變化大 牛皮癬病患增 下一篇文章 【健康加油站】 熱門新聞 01曾在日本絕跡 人工繁殖8朱鷺野放2026.06.0302破淚2026.06.0303【遨遊藝事】巴黎波蔻布咖啡館（LE PROCOPE） 2026.06.0204【心有所感】 從榮獲全球華文文學星雲獎 談文學啟迪人心2026.05.3105佛光山印度沙彌學園佛學講座 尊重不同文化放眼世界2026.06.0106飛吧，熊鷹！是山林隱者 也是天空王者2026.05.3107橋下希望村 伴街友重啟人生 2026.05.3108曼城博物館慶佛誕 佛光人祈世界和平2026.06.0309【植感生活】黃金莓初相識2026.05.3110學會在愛中放手2026.05.31 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 紅心奇異果 唯一含有花青素品種跳繩助提升心肺功能 增強平衡力與骨密度健樂營籃球課 帶心智障礙青年運動芒種養生重健脾祛溼 吃薏仁苦瓜清熱化溼中醫美顏針、亮白茶 為肌膚加分蔬食運動控管三高 有效預防失智處方