《小檔案》世界睡眠日 張雅雯 ｜2011.03.22 語音朗讀 812觀看次 字級 大 中 小 國際精神衛生和神經科學基金會，在西元二○○一年發起一項全球睡眠和健康計畫，希望民眾關注睡眠的重要性和睡眠質量，世界睡眠日定在每年的三月二十一日，這天是春季的第一天，由於季節變化的周期性、睡眠的晝夜交替規律，都影響著人們的日常生活，所以選這天來提醒，今年主題是「睡得好、更健康」。（記者張雅雯整理） 前一篇文章 氣候變化大 牛皮癬病患增 下一篇文章 【健康加油站】 熱門新聞 01【詩】蠟燭2025.09.1202佛光山供僧 緬懷師恩廣植福田2025.09.1403台灣永續行動獎 人間福報獲金、銅獎2025.09.1204火星生命跡象 最有力證據現蹤2025.09.1205氧2025.09.1206MLB太空人、水手、遊騎兵 搶進季後賽 2025.09.1207便利店變咖啡教室 失智嬤樂學展笑顏2025.09.1208歡慶文化日 南天寺共建和諧社區2025.09.1209綠色跑者 減碳跑步吃蔬食2025.09.1410旗山禪淨中心攜手鄰里 打造幸福旗山2025.09.12 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 客廳時光寶盒 懷舊療癒延緩退化在家常備中藥急救包 可緩解感冒腸胃不適急性結膜炎當過敏 點錯眼藥加重病情運動搭配正確飲食 增肌減脂事半功倍缺少鋰增失智風險 可從雜糧、蔬果攝取胖不只易三高傷心臟 罹牙周病風險增5成