人在生死輪迴裡，不停的流轉，就像時針在表框裡繞圈圈，數字一到十二、再由一到十二……人從其中一個數字裡誕生，任何一個數字也都可能是終點。時針轉不出十二個數字，人也轉不出十二緣起，只能生而又死，死而又生。

十二緣起具有前因後果的關係，好比秒針走了六十秒，分針前進一分鐘，分針走了六十分鐘，時針便向前一小時，時裡有分、分裡有秒。十二緣起為無明緣行、行緣識、識緣名色、名色緣六入、六入緣觸、觸緣受、受緣愛、愛緣取、取緣有、有緣生、生緣老死。緣緣相續，互為因果。

十二緣起跨越前世、現世、與來世。「無明」與「行」屬前世，因無明煩惱造作身口意的善惡行為，由行為產生業識。

現世從投胎「識」開始，在母體裡有「名色」物質的肉體，繼而長成眼、耳、鼻、舌、身、意等「六入」，出母胎後六入開始接「觸」外境，產生各種苦樂等感「受」，由此生「愛」，為了滿足貪欲，內心執「取」，接下來的結果，就是「有」了下一世的輪迴。眾生轉不出的三界又名三有從此而來。

來世只有兩個緣起支──「生」與「老死」，老和死為何不分開呢？因為，有些人是老了以後才死，有些人是尚未老就死了，是先老抑或先死都不一定，所以有句俗語說：「棺材是裝死人，不是裝老人的呀。」

十二緣起支環環相扣，隨順它是流轉緣起，透過修行覺悟，也能還滅十二緣起。還滅最重要的關鍵在於第一支「無明」，無明一旦覺醒，其他的就不會繼續。好比火車頭帶頭，後面車廂都跟著走，火車頭停下來，車廂也跟著停。

做惡夢時，我們會感受到白天的痛苦與恐懼，一旦夢醒後，這些瞬間消失，因為你知道那些是不真實的，但白天為何依然痛苦不安呢？因為你認為那是真實的。從無明延伸出的感受、愛、執著等，讓人誤以為真，因而陷入輪迴的枷鎖中。

雖然我們經歷過數不清的十二緣起，卻不曾真正了解過，甚至為輪迴做好準備。清楚十二緣起，便知道人是「怎麼來？」「怎麼去？」，同時也了解了自己。